遊戲得志，自我肯定

中國人傳統觀念玩物會喪志，遊戲玩藝只會令人沉迷，減低工作的意欲。然而，西方對於遊戲卻有截然不同的觀點，認為遊戲有著積極意義。好的遊戲不單只具教化作用，更能增進心理健康。
加拿大McGill大學Marrk Baldwin心理學教授最近設計了一款名為MindHabits Booster的電腦遊戲，根據社會心理學研究設計而成。玩法很簡單：玩家要從一組人面圖像中找出笑臉表情，訓練玩家從拒絕中尋求肯定。
此遊戲似乎很無聊，我覺得具啟發性。打個比方，一個推銷員上門向人推銷產品，不斷吃閉門羮遭人拒絕，相當於玩家逐張愁眉苦臉的表情審視。推銷員只要肯堅持到底的話，一定能成功推銷商品，那就相當於玩家找到一個具笑容的臉孔。所帶出的訊息是：只要努力總會找到支持自己的人。

MindHabits遊戲網上試玩版

自我觀念受貶抑的人習慣被人拒絕，容易失去了被人接納的期望。久而久之，若不是變得孤僻，便是憤世疾俗。中國人傳統上傾向於壓抑個性，習慣被人拒絕，不少人因而產生病態心理或戾氣，因而產生形形式式的社會問題。或許這類遊戲可以助人改善心理質素。
一直以來，人們認為多玩電腦遊戲，容易令人心理失衡，沉迷者往往會現實與遊戲不分，影響身心健康。問題是，如果生活是那樣美好，人們為何要沉迷於遊戲世界？
沉迷是迴避現實的一種方式，表示生活中存在不能面對的處境，才會逃到遊戲世界尋求發洩。從積極意義上講，現實生活的問題不單只要面對，更重要的是具有解決問題的能力和信心，否則只會愈陷愈深。
MindHabits這類心理健康遊戲，做到最起碼的事：改變人們「愈難即止，輕言放棄」的慣性，重新建立自信。